Handboek krachttraining met halters

Op voorraad
Inclusief verzending
SKU
2000001488
€ 22,50
Boeken
Merknaam
Centrale Uitgeverij Deltas - Wolfgang Miessner
Productnaam
Handboek krachttraining met halters

Plus- en minpunten
+ Volledig trainingsprogramma
+ Vele oefeningen
+ Praktische tips voor het beste resultaat
+ Meerdere spieren tegelijk trainen
Het handboek krachttraining met halters bevat een volledig trainingsprogramma met vele oefeningen. Deze oefeningen zijn onderverdeeld in spiergroepen, en worden uitgelegd met foto's. Bij iedere oefening krijg je praktische tips over hoe je het beste resultaat kunt halen. Dit boek bevat ook samengestelde oefeningen. Deze oefeningen bestaan uit meerdere afzonderlijke oefeningen die elkaar versterken, en waarmee je meerdere spieren tegelijk kunt trainen.

Het handboek krachttraining met halters is bedoeld voor zowel beginners als experts. Het is geschreven door Wolgang Miessner, een ervaren Pilates en Yoga instructeur die meerdere boeken over fitness heeft gepubliceerd. In dit boek legt hij niet alleen oefeningen, maar ook onderliggende principes en methoden van krachttraining uit. Denk bijvoorbeeld aan de verschillen tussen gewichtheffen met losse halters en bankdrukken, en uitleg over de werking en functie van verschillende belangrijke spieren. Het handboek krachttraining met halters bevat meerdere trainingsschema's waarmee je zelf aan de slag kunt.

Gebruik
9789044730326 | druk 1 | Nederlands
485 - Fitness en conditie
28-04-2011

Partner
Fitness Fusion

Meer informatie
Aanbieder -
Voorzien door Fitness Fusion
Voorraad status Op voorraad
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Handboek krachttraining met halters
Uw waardering

Wij wensen u een sportieve dag