Sportfysiotherapie en sportmassage zijn specifiek gericht op de behandeling, preventie en rehabilitatie van sport gerelateerde blessures en het verbeteren van sportprestaties. Hier zijn enkele van de belangrijkste soorten en technieken binnen deze disciplines:
Sportfysiotherapie
Preventieve Sportfysiotherapie
Richt zich op het voorkomen van blessures door middel van screening, trainingsadvies en het ontwikkelen van preventieprogramma’s.
Rehabilitatieve Sportfysiotherapie
Behandeling en revalidatie van acute en chronische sportblessures zoals verstuikingen, spier- en peesblessures, en gewrichtsproblemen.
Postoperatieve Revalidatie
Begeleiding en herstel na sport gerelateerde operaties zoals knie- of schouderchirurgie.
Functionele Training
Gericht op het verbeteren van sport-specifieke vaardigheden en het herwinnen van functionele bewegingspatronen.
Biomechanische Analyse
Analyse van de bewegingspatronen van atleten om inefficiënties of risicovolle bewegingen te identificeren en te corrigeren.
Sport Specifieke Training
Op maat gemaakte programma’s die rekening houden met de specifieke eisen van de sport, zoals snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Sportmassage
Pre-Event Massage
Korte, stimulerende massage om de spieren op te warmen en voor te bereiden op een sportevenement, verbetert de doorbloeding en vermindert spierspanning.
Post-Event Massage
Helpt bij het herstel na een sportevenement door het verminderen van spierpijn, het bevorderen van de afvoer van afvalstoffen en het herstellen van spierelasticiteit.
Herstelmassage
Regelmatige massagebehandelingen gericht op het bevorderen van het herstel tussen trainingssessies, verminderen van spiervermoeidheid en het voorkomen van blessures.
Rehabilitatie Massage
Gericht op de behandeling van specifieke sportblessures, zoals spierverrekkingen, peesontstekingen en gewrichtsproblemen.
Diepe Weefsel Sportmassage
Diepe, gerichte massage die zich richt op de diepere lagen van spieren en bindweefsel om chronische spierspanning en blessures te verlichten.
Triggerpoint Therapie
Behandeling van specifieke pijnpunten in de spieren die pijn en ongemak veroorzaken in andere delen van het lichaam.
Myofasciale Release
Techniek gericht op het losmaken van de fascia (bindweefsel) rond de spieren om de mobiliteit te verbeteren en pijn te verminderen.
Stretching en Mobilisatie
Integratie van rek- en mobilisatietechnieken in de massage om de flexibiliteit en bewegingsvrijheid te verbeteren.
Sportfysiotherapeuten en sportmasseurs werken vaak nauw samen met atleten, trainers en andere gezondheidsprofessionals om een holistische benadering van blessurepreventie, behandeling en prestatieverbetering te bieden. Het doel is om atleten in topvorm te houden en hen te helpen hun maximale potentieel te bereiken.
