Slapen is niets doen - Kruit, Aline

Op voorraad
Inclusief verzending
SKU
2000001750
€ 20,00
Boeken
Merknaam
Lucht, Uitgeverij - Kruit, Aline
Productnaam
Slapen is niets doen - Kruit, Aline
Verpakking
Ingenaaid
Gewicht
357 gram
Kleur
Afmetingen
209 x 135 x 17

Plus- en minpunten
+ Geactualiseerde en herziene editie
+ Aline Kruit is arts en act-therapeut
+ Gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen
+ Talloze mensen geholpen
+ Helder, toegankelijk en positief geschreven
Waarom het bij slapeloosheid geen zin heeft steeds harder je best te doen

Geactualiseerde en herziene editie Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en ‘s avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup. In Slapen is niets doen lees je dat je niet méér moet doen om goed te slapen, maar juist mínder. Met als resultaat herstel van je natuurlijke slaappatroon en overdag voldoende energie om je leven voluit te leven. Aline Kruit is arts en act-therapeut. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise. Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen. ‘De belangrijkste boodschap van het boek: als je acties onderneemt omdat je móet slapen, geef je je hersenen het sein ‘onveilig’ en dat veroorzaakt stress. Ofwel: een slang die zichzelf in de staart bijt.’ www.jeleefstijlalsmedicijn.nl ‘Helder en toegankelijk geschreven met een positieve insteek’. Mama’s mind

Verminderen Stress


Gebruik
9789492798800| druk 1 | Nederlands
860 - Gezondheid algemeen
30-03-2021

Partner
Fitness Fusion

Land van herkomst
Nederland
Meer informatie
Aanbieder -
Voorzien door Fitness Fusion
Voorraad status Op voorraad
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Slapen is niets doen - Kruit, Aline
Uw waardering

Wij wensen u een sportieve dag