Fitness cardio

ZWEMMEN

Door het water voortbewegen door

gebruik te maken van de armen, benen en het lichaam.

STEPPEN

Een vorm van aerobe oefeningen waarbij een step

gebruikt wordt als trainingsapparaat.

ROEIEN

Een persoon of een team beweegt zich voort in een boot

door middel van peddels of riemen.

(ROL)SCHAATSEN

Een activiteit waarbij een persoon zich verplaatst op

schoenen met wieltjes eronder bevestigd.

DANSEN

Een vorm van lichaamsbeweging waarbij

dansbewegingen worden gebruikt.

SQUASH

Een racketsport waarbij twee (of vier) spelers een kleine,

holle rubberen bal met een racket slaan.

FITNESS CARDIO OVERIG

Fitness cardio overige activiteiten.

...