| Squash

Squash is een racketsport waarbij twee spelers (of vier spelers in het geval van dubbel) een kleine, holle rubberen bal met een racket slaan in een afgesloten rechthoekige baan (squashbaan) met vier muren. Het doel van het spel is om de bal zo te slaan dat de tegenstander hem niet kan terugslaan voordat hij de grond raakt. Het spel wordt gespeeld volgens specifieke regels en punten worden gescoord op basis van wie de bal niet kan terugslaan of fouten maakt tijdens het spel. Squash vereist snelle reflexen, behendigheid en uithoudingsvermogen, omdat spelers vaak snel moeten bewegen en onverwachte richtingsveranderingen moeten maken om de bal te kunnen terugslaan. Squash kan worden beoefend als een recreatieve activiteit of als een competitieve sport en wordt wereldwijd gespeeld. Het is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging die de cardiovasculaire gezondheid bevordert, de spieren versterkt en het uithoudingsvermogen vergroot.