| Booty Burn

Booty Burn fitness is een vorm van lichaamsbeweging die gericht is op het trainen en versterken van de bilspieren (gluteus maximus, gluteus medius en gluteus minimus). Het is een intensieve workout die verschillende oefeningen omvat, zoals squats, lunges, glute bridges, deadlifts en andere specifieke bilspieroefeningen. Deze oefeningen zijn ontworpen om de bilspieren te isoleren en te versterken, waardoor ze strakker en steviger worden. Booty Burn workouts kunnen worden gedaan met behulp van lichaamsgewichtoefeningen, weerstandsbanden, gewichten en andere fitnessapparatuur. Het kan individueel of in groepsverband worden beoefend onder leiding van een instructeur. Booty Burn fitness is geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus die op zoek zijn naar een gerichte en effectieve training voor de bilspieren. Naast het versterken van de bilspieren, kan het ook helpen bij het verbeteren van de houding, balans en stabiliteit.