|Reformer

De Reformer is een apparaat die wordt gebruikt in de Pilates-methode, een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit.

De Reformer is een langwerpig Pilates-apparaat dat bestaat uit een verende plank met een glijdend platform. De gebruiker ligt, zit of staat op het platform en maakt gebruik van de weerstand van de veren om oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het verbeteren van de kracht, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit.

Al deze Pilates-apparaten worden vaak gebruikt in combinatie met mat Pilates-oefeningen om een ​​compleet Pilates-training te bieden die gericht is op het versterken van het hele lichaam.