| Doorstappen

Doorstappen wordt gebruikt om aan te geven dat men stevig doorwandelt, vaak met een hogere intensiteit dan gewoonlijk. Het kan gezien worden als een variant van wandelen, waarbij het tempo hoger ligt en de nadruk meer op het verhogen van de hartslag en de intensiteit van de lichaamsbeweging ligt. Doorstappen kan worden gebruikt als een vorm van cardiovasculaire oefening en kan helpen bij het verbeteren van de algehele fitheid en het verbranden van calorieën. Het kan op verschillende ondergronden worden gedaan, zoals wegen, paden en parken, en kan individueel of in groepen worden gedaan.