Zoekresultaten voor: 'anti'

| HIIT Intervaltraining Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) is een type cardiovasculaire oefening waarbij korte uitbarstingen van intensieve training worden gevolgd door perioden van rust of training met een lagere intensiteit. De intervallen van intensieve training variëren doorgaans van 20 seconden tot enkele minuten, en worden afgewisseld met periodes van rust of actief herstel. HIIT-workouts kunnen worden uitgevoerd met behulp van verschill...