Wat houdt je BMI in?

Het wordt vaak gebruikt als een snelle en eenvoudige manier om een algemene indicatie van het gewicht en het gezondheidsrisico te beoordelen.

De BMI wordt berekend door het gewicht (in kilogram) te delen door het kwadraat van de lengte (in meters). De formule voor het berekenen van de BMI is als volgt: BMI = gewicht (kg) / (lengte (m) * lengte (m))

Na het berekenen van de BMI kan deze in een van de volgende categorieën vallen:

• Ondergewicht: BMI lager dan 18,5
• Normaal gewicht: BMI tussen 18,5 en 24,9
• Overgewicht: BMI tussen 25 en 29,9
• Obesitas: BMI van 30 of hoger

Het is belangrijk om te benadrukken dat de BMI een algemene maatstaf is en geen directe weergave van de lichaamssamenstelling. Het houdt geen rekening met factoren zoals spiermassa, botdichtheid en vetverdeling, die invloed kunnen hebben op de interpretatie van de resultaten. Het is altijd raadzaam om de BMI te gebruiken als een van de vele indicatoren van de gezondheid en niet als de enige maatstaf. Als je specifieke gezondheidsvragen hebt, is het raadzaam om een arts of een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.